Association
Vitalité par le mouvement et la respiration
06 28 51 22 49
Notre Association spécialisée dans la Gymnastique douce, vous propose la méthode PILATES mais aussi un travail de l'énergie par le QI GONG, les Etirements Educatifs ou la marche..., à Bordeaux caudéran.
Ce site est celui d'une équipe, dirigeants et animateurs passionnés.
Sans se laisser détourner par les modes passagères, la facilité, nous nous efforçons d'améliorer sans cesse l'enseignement dispensé, de toujours chercher à progresser.
Vous trouverez non seulement une qualité d'enseignement mais aussi une bonne ambiance.
L'objectif de l'enseignant est d'aider chacun à trouver un équilibre et sa propre voie.
Si vous partagez un peu notre vision, si vous souhaitez trouver des cours de qualité en petit groupe, soyez les bienvenus et n'hésitez pas à nous contacter.
Nous tenons à remercier tous ceux qui, par amitié, par fidélité, pour rendre service ou échanger quelques moments "sportifs", animent la vie de notre Associaton et participe à son développement.
Nous remercions également nos élus locaux et toutes les personnes qui nous soutiennent.
Renseignements
06 28 51 22 49
Début des cours : lundi 14 septembre 2020 - Inscriptions : Par téléphone ou sur place
Nous trouver : adresses et plan > > > > >>>>>>>
STEHELIN (au dessus de la piscine Stéhélin, entrée par la rue Domion)
Avenue de Maréchal de Lattre de Tassigny - 33200 Bordeaux Caudéran
Adresse postale : 125, avenue du Général Leclerc - 33200 Bordeaux Caudéran
Portable : 06 28 51 22 49
Courriel : ecoutersoncorps@icloud.com
Site : association ecouter son corps bordeaux cauderan
GYMNASTIQUE CHINOISE - QI GONG
STRETCHING VITALITE
Cette technique est fondé sur la Médecine Traditionnelle Chinoise par des pratiques d'origine Taoïste, tibétaines, utilisant les connaissances en Acupuncture.
Elle permet un travail de l'Energie vitale (QI GONG) Vitale à travers les méridiens qui sont des trajets d'énergies utilisés en Acupuncture.
Cette technique équilibre l'énergie des différents organes du corps tels que :
Le Gros intestin/poumons, Estomac/rate, Coeur/intestin grêle, Rein/vessie, Maître du Coeur/triple réchauffeur, Foie/vésicule biliaire...
La recherche de l'Harmonie à travers le souffle et la visualisation est au Coeur du mouvement.
Il s'agit de s'ouvrir à des sensations à la fois physiques mais aussi à des Univers bien plus subtils et dans notre intention sincère nous reconnecte à notre idéal, à nos qualités les plus nobles, transformant ainsi notre réalité du moment et tendre vers l'épanouissement.
Ce travail du Corps et de l'Esprit avorise le "lâcher prise" du mental, l'ouverture du Coeur, l'expression de soi.
Vibration sonore,
Méditation.
Vibrations qui nous transforment de l'intérieur par l'utilisation du son sous différentes formes : musical, percussions, vocal...
En vibrant dans les espaces les plus profonds de notre instrument (notre corps, nos organes), le son émis ou chanté nous permet de vivre ce lien étroit entre le corps et l'Esprit.
Ce travail vibratoire s'inscrit dans une perspective de quête de soi, dans laquelle la connaissance musicale n'a pas sa place, il n'est pas nécessaire de savoir chanter ni jouer d'un instrument.
La musique permet d'accompagner la personne dans son quotidien et induit des modifications sur notre comportement et notre état.
Elle favorise l'écoute, de soi, des autres, l'expression émotionnelle.
Nous expérimenterons la relaxation corporelle, la respiration, la visualisation.
La méditation encore lointaine pour nous, nous permettra cette compréhension finale de ce que nous sommes réellement, c'est un état plus profond du niveau de la conscience.
Nous devons tendre vers 2 objectifs :
1) L'amélioration et l'approfondissement du schéma corporel en visualisant les muscles, les organes pour tenter d'agir pour leur détente, leur guérison....
2) L'action positive, qui consiste à rejeter les pensées négatives et à envisager les éléménts sous un aspect constructif visant à l'amélioration de l'image de soi, devenir observateur et savoir prendre du recul...
Les principales indications :
Stress, fatigue, tensions, trouble du sommeil, hypertension artérielle, certains troubles psychosomatique...
Techniques d'Auto-massages, Japonais : DO-IN.
Elimination des toxines et du stress par le pouvoir des mains....
Par l'auto-massage, l'acupression et le tapping (percussions)...
Se découvrir et s'accepter tel que nous sommes et vivre mieux dans le présent.
Donner et recevoir, se rencontrer et rencontrer l'autre.
Les principales indications :
La détente, calme les émotions, le mental, élimination du stress, améliore la qualité du sommeil, donne du tonus, amélioration de la circulation sanguine, bénéfice pour le fonctionnement de vos organes internes,
re-dynamise, redonne de la confiance en soi...
